作业帮植物钙是什么钙什么是植物钙?据说目前卖得最好的安利的其实是以碳酸钙为主要原料的矿物钙,而不是植物成份的.所以想了解一下植物钙与矿物钙有什么区别?草酸是草本植物常具有的成分,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 13:21:23
植物钙是什么钙什么是植物钙?据说目前卖得最好的安利的其实是以碳酸钙为主要原料的矿物钙,而不是植物成份的.所以想了解一下植物钙与矿物钙有什么区别?草酸是草本植物常具有的成分,
植物钙是什么钙
什么是植物钙?据说目前卖得最好的安利的其实是以碳酸钙为主要原料的矿物钙,而不是植物成份的.所以想了解一下植物钙与矿物钙有什么区别?
草酸是草本植物常具有的成分,多以钾盐或钙盐的形式存在.在人尿中也含有少量草酸,草酸钙是尿道结石的主要成分,有毒,是不能食用的东西.楼下说的：“植物体中含的钙元素大多以草酸钙这中形式存在”这个说法本身就是错误的,我在此纠正一下.
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植物钙,顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片,比如植物中青橄榄的含钙量比较高,青橄榄-檀香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其含钙量很高,且易被人体吸收.中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处.
目前市场上有三种钙,一种是矿物钙,一种是动物钙,还有一种就是植物钙.动物钙,主要取自动物,大家都知道动物是二次污染物,体内含重金属,再加上现在激素催长,钙的含量很低,而且众所周知骨头中的钙人体是最不易吸收的.
矿物钙,主要以无机钙为主要原料,如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等,现在科技已经解决了溶解的问题,但是它的吸收利用率不高,吃很多没用,残留物容易产生结石,且大量消耗胃酸,导致胃功能损伤.一般人不易觉察.
植物钙,主要以植物提取物为主要原料,以少量碳酸钙做药引,与动物钙和矿物钙相比,植物钙是最有益于人体的吸收和利用的,且残留物极少几乎没有,无结石困扰,对胃功能基本不会造成损伤,不伤胃.
如果需要补钙,建议还是以饮食为主,进食牛奶、酸奶、儿童奶酪、绿叶蔬菜、豆制品,以及多晒太阳,多活动都有助于补钙.缺钙明显的话,可适量服用补钙产品,尽量选择植物成份为主的钙.