助跑跳远技巧!我身高186,体重73KG.脚底到肚脐长119CM.百米12秒5左右.立定跳远2.7M.我是属于身体素质差的人,基本是在电脑面前坐着过.到了高三才注意锻炼.后天就是校运会,我想问问有什么提高

助跑跳远技巧!我身高186,体重73KG.脚底到肚脐长119CM.百米12秒5左右.立定跳远2.7M.我是属于身体素质差的人,基本是在电脑面前坐着过.到了高三才注意锻炼.后天就是校运会,我想问问有什么提高 本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远?附加:立定三级跳最多7米95 11岁,立定跳远2米55,助跑跳远4米2,200米29秒6,身高162厘米.体重43公斤 10岁时400米1分10秒,忘了说了,身高162厘米,摸高2米73左右 14岁标准身高体重我 1米73 体重65KG .,男 正常么-.- 助跑跳远怎么才能跳得更远年龄15岁,身高177,体重110多斤,还有两个星期就开校运会了,想报个助跑跳远,可就是跳不远,并且跳完后第二天腿非常疼.请问有什么快速有效的提高跳远成绩的方法么? 体重（公斤）除以 身高的平方=? 我的体重是61KG 身高180 爸爸身高1.82,妈妈身高1.67.我10岁,女的,43,体重30kg.爸爸身高1.82,妈妈身高1.67.我10岁,女的,43,体重30kg.爸爸体重70kg,妈妈体重48kg. 助跑跳远的技巧,本人从来没有跳过助跑跳远,立定跳远也只有1米3.压力很大,有没有什么技巧?13岁初一学生.90多斤.158厘米. 我身高165,体重60KG我偏旁多少KG我身高165,体重60KG我偏旁多少KG,我14岁 怎样提高助跑跳远成绩?我是女生,1米72,56kg,立定跳2米1左右,50米6秒7,助跑跳远我不会动作,跳4米整.学校马上运动会了,我想跳远拿金牌,各位哥哥姐姐教教我跳远吧, 我身高164cm体重50Kg为什么还是胖,有希望可以减到40Kg吗 我身高175体重100kg怎么快速减到80kg左右 立定跳远技巧 一般就跳个160左右 我身高都比它高.怎么样掌握技巧 提高.不要复制的 因为看不懂 就用通俗话谈谈经验 和技巧.还有我应该怎么练. .我们马上要举行一个运动会.我报的是100米和跳高跳远.我100米起跑慢,怎样还有跳远技巧好和跳高技巧（跳高要求好像是剪刀式,就是斜着助跑,然后起跳后两腿像个剪刀） 为什么跳远运动员要助跑 女生身高177,体重65kg, 本人身高190体重80kg多少斤才算标准体重? 用英语介绍自己（身高体重 姓名 性别 爱好） 我升高160 体重45KG 爱好骑车