短跑应该怎么起跑?我起跑很慢,一百米十一秒三.我想从起跑上在提点成绩.我想知道怎么才是正确的起跑?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/10 21:10:30
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做为一个普通运动员,你已经很不错了.看你的身体状况了,不是什么人都能再提高的.要说起跑技巧,首先你要反应速度要快,蹬地要有力;预备动作身体一定要往前倾斜一点,重心放在手上.蹬地出去后,身体还是保持前倾,步伐不用很大,但是频率一定要快,注意摆臂.
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