亚麻酸,亚油酸的功能特性整理知识

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 10:05:20
亚麻酸,亚油酸的功能特性整理知识

亚麻酸,亚油酸的功能特性整理知识
亚麻酸,亚油酸的功能特性
整理知识

亚麻酸,亚油酸的功能特性整理知识
这两个都是必须脂肪酸 一个是欧米枷3(亚麻酸) 一个是欧米枷6(亚油酸) 但现知我们大多数的人亚油酸过量了 而亚麻酸不足.健康状态为亚麻酸与亚油酸比例为1:4~6 但实际我们是1:30都有多 了 所以我们的善食要补充亚麻酸.亚麻酸可以补脑 是陆地上的脑黄金. 可以降三高.亚麻酸主要从亚麻油中而来.其它有些植物有但很少.所以最好是补有机的亚麻油,